Nu știi să folosești uleiurile esențiale?
Nici nu știi cât de simplu este să folosești uleiurile esențiale dōTERRA care te ajută să îmbunătățești sănătatea și bunăstarea atât a ta cât și a familiei.
1. Inhalare – foloseste un difuzor cu ultrasunete pentru a dispersa particulele de ulei esențial în aer.
Adăugă-i câteva picături de eucalipt, mentă și lămâie pentru a purifica aerul și a deschide căile respiratorii.
2. Aplicare topică – pune în palmă 2-3 picături de uleiuri esențiale de bergamotă și tămâie, inhalează adânc pentru reducerea stresului. Aplică lavandă pentru relaxare și somn odihnitor, sau mentă pentru ameliorarea durerilor de cap.
3. Baie relaxantă – adăugă câteva picături de lavandă și sare Epsom în apa de baie pentru a calma copiii și a sprijini somnul odihnitor.
4. Roll-on – pregătește un amestec de oregano, arbore de ceai și lavandă diluate în ulei de cocos, aplică pe tălpi înainte de culcare pentru a preveni îmbolnăvirile frecvente.
5. Ingerare – adaugă 1-2 picături de ulei esențial de lămâie, portocală, grapefruit sau bergamotă într-un pahar cu apă, ceai sau smoothie pentru detoxifiere și îmbunătățirea digestiei.
Îți garantez că dacă ții cont de aceste trucuri, vei avea un stil de viață mult mai sănătos!
Daca vrei sa te relaxezi si tu cu aceste uleiuri da-mi un mesaj!
